本文目录一览：
- 1、雾霾应该吃什么
- 2、桐桔梗茶的健康功效
- 3、桐桔梗是哪里的
- 4、乡下晚上雾霾很严重,怎么办?
- 5、桔梗汤里能放牛膀一起喝吗?
雾霾应该吃什么
萝卜 萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。豆浆 将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
萝卜 食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。百合 食物简介：提高肺脏抗毒能力。
雾霾天吃什么可以清肺？清肺的食物(1)萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。一定要少吃***性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的食品。
桐桔梗茶的健康功效
1、桐桔梗茶，又名桔梗汤主治风邪热毒客于少阴，上攻咽喉，咽痛喉痹，风热郁肺，致成肺痈，咳嗽，胸满振寒，咽干不渴，时出浊沫，气息腥臭，则吐脓者。
2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、质地上乘，亦称桐桔梗。入药可祛痰排浓、除邪避湿瘟、补内漏及喉痹。原为野生，现已能人工种植。广交会上，桐桔梗被行家誉为“桐参”，外销日、美、东南亚各国。桐桔梗茶色泽呈琥珀色，晶莹剔透，口感纯正。
4、食用功效 桔梗有祛痰、镇咳、平喘作用。桔梗的水和醇提取物均有降血糖作用。粗提桔梗皂甙有抑制大鼠胃液分泌和抗消化性溃疡的作用。桔梗有抗炎和免疫增强作用。桔梗有降低胆固醇作用。
5、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。
6、身体抵抗能力较差的人，便会出现胸闷、咳嗽、喉痛、呕吐、呼吸困难等症状。当我们站在城郊的高处，向城区眺望，便会发现有一层薄雾，像个大锅盖似的，盖在城市的上空。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。
桐桔梗是哪里的
西峡猕猴桃：中华猕猴桃俗称“阳桃”。是一种落叶藤木果树。产于南阳的伏牛山、桐柏山区的西峡、内乡、南召、桐柏等县。
固县村附近有桐柏山淮源风景名胜区、高乐山自然保护区、七七工作团诞生地、桐柏区委机关旧址、桐柏县叶家大庄等旅游景点，有桐柏朱砂红桃、桐柏玉叶茶、桐桔梗、桐柏红、桐桔梗茶等特产。
王宽店村附近有桐柏山淮源风景名胜区、高乐山自然保护区、七七工作团诞生地、桐柏区委机关旧址、桐柏县叶家大庄等旅游景点，有桐柏朱砂红桃、桐柏玉叶茶、桐桔梗、桐柏红、桐桔梗茶等特产。
栗子园村、艾庄村相邻。岳沟村附近有桐柏山淮源风景名胜区、高乐山自然保护区、七七工作团诞生地、桐柏区委机关旧址、桐柏县叶家大庄等旅游景点，有桐柏朱砂红桃、桐柏玉叶茶、桐桔梗、桐柏红、桐桔梗茶等特产。
月河村、徐寨村、张堂村相邻。北湾村附近有桐柏山淮源风景名胜区、高乐山自然保护区、七七工作团诞生地、桐柏区委机关旧址、桐柏县叶家大庄等旅游景点，有桐柏朱砂红桃、桐柏玉叶茶、桐桔梗、桐柏红、桐桔梗茶等特产。
乡下晚上雾霾很严重,怎么办?
雾霾严重时尽量少出门，给家里购置一部空气净化器。
别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
使用通风器通风雾霾天如果是不开窗通风的话，可以定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气，使经过净化的室外空气进入室内，实现改善室内空气品质的目的。
防霾第一招：戴帽子 头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。防霾第二招：戴口罩 虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一层屏障，总比没有强。
桔梗汤里能放牛膀一起喝吗?
桔梗汤里面，最好建议不要放牛蒡一起喝，因为做出来的味道口感不搭配，达不到理想的进食效果。桔梗的营养价值丰富，功效和作用也是比较优秀的。
出锅前加少许盐调味，好喝的桔梗红枣乌鸡汤就做好了。
桔梗汤的配方有：桔梗3克、甘草6克。【来源】《伤寒论》。【用法】以水300毫升，煮取200毫升，去滓，分二次温服。桔梗15克、甘草30克。【来源】《金匮要略方论》。
开胸散结：桔梗并非理气药，但在气滞血瘀、痰阻所致的胸痹中经常应用。如《医林改错》血府逐瘀汤为治疗胸中血瘀之专方。
