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怎么样才能快速的清除体内的烟毒
1、可通过运动，每天都坚持锻炼。先是要戒烟。这边清理，那些不断积累，再清理也没用。
2、解毒的功效，两者搭配泡饮可清肺解毒，对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用。3 胖大海罗汉果茶 材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。
3、罗汉果紧跟具备润肺止咳和清热解毒的作用，每日用罗汉果和沸水冲调以后开展食用，那麼就可以减轻抽烟产生的不适感病症，还可以清除掉一部分肺脏的烟毒。
4、吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。经常抽烟，体内有烟毒怎么办？如何能清除身体里的烟毒？ 平时多吃点梨子、百合、胡萝卜等，最好少抽烟。
喝茶能解烟毒吗
许多吸烟者喜欢喝茶，喝茶能帮助烟毒的排出。烟草对人体健康有危害，是因为它含有烟焦油是一种毒性物质。烟焦油被人体吸进后，也会增加推动血管收缩激素分泌量，造成血管收缩。
茶能解烟毒主要是茶多酚、咖啡碱的作用。\x0d\x0a茶多酚不但能使烟草中的尼古丁发生沉淀，随小便排出体外，且能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
可以通过多喝茶来清肺热，解烟毒。清烟毒的茶有鱼腥草茶、菊花茶、苦丁茶、绿茶等。鱼腥草茶 鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。
抽烟的人多喝茶可以减轻香烟带来的危害，茶叶中的茶多酚，维生素C等成分对香烟中所含的有毒物质有驱散作用，一边喝茶一边抽烟，烟草中的毒素可以随着喝茶不断解除，通过尿液和粪便排出体外，从而起到一定的解毒作用。
清烟毒小妙招
可以通过多喝茶来清肺热，解烟毒。清烟毒的茶有鱼腥草茶、菊花茶、苦丁茶、绿茶等。鱼腥草茶 鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。
戒烟的人如果想要排清体内的烟毒，就可以选择吃一些润肺排毒的蔬菜和水果。相信在坚持每天吃一些新鲜的蔬菜和水果之后，戒烟的人体内的烟毒会排出很多。
可通过运动，每天都坚持锻炼。坚持每天做有氧运动，坚持不懈的有氧运动对养肺很重要。
，鱼腥草 鱼腥草是一种野菜，很多人将它来做饭，也有一些人会将它来泡水喝。鱼腥草可以起到清热解毒杀菌的作用，有一些吸烟的人，尤其是老烟民都知道鱼腥草的作用，这是因为用鱼腥草泡水喝，还可以起到解烟毒的作用。
我们可以喝更多的冰糖、百合花和山楂，它不仅可以去除烟雾中的毒素，还可以清洁肠胃，防止咳嗽。肺癌是死亡率最高的恶性肿瘤。许多人认为这与吸烟有关，所以他们到处宣传戒烟的好处。然而，吸烟者的人数并没有减少。
制作： （1）将雪梨去皮、核，切块。 （2）将枇杷果肉与雪梨、蜂蜜、凉开水同放绞碎机内绞匀即可。 功效说明：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。
莫言《故乡的药》中说苦苣能解烟毒,是不是真的?
1、莫言就曾在《故乡的药》文章中回忆童年趣事：“把烟袋杆子粘稠的尼古丁油抹到蜥蜴或小蛇嘴里，不一会小动物就浑身颤抖，这时迅速掐断苦菜，将苦菜根上白水滴到它们嘴里，就慢慢缓过来了”。于是推断苦苣能够抗烟毒。
2、苦菜也叫苦苣菜，苦荬菜，苣荬菜，具有消炎解读作用，特别具有抗烟毒显著作用。
3、民间偏方说，苦苣能够抗烟毒，解烟毒。莫言曾在《故乡的药》中，描述苦苣抗烟毒的作用。现在医学研究喝动物实验也证明，苦苣提取物中的总黄酮、槲皮素等物质能够抗烟毒和消炎，减轻烟雾对肺部伤害。
